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            進入九月,這五種病必定高發

            文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2018-09-12 00:00:00【

            酷熱不再,天氣漸涼,是進入九月后大家最直觀的感受。到了九月、十月份,隨著氣溫降低,溫差增大,呼吸系統疾病、心腦血管疾病、皮膚病、腸胃病和風濕關節病的高發季也來了!

             

             

             

             

             

             

            呼吸道疾病

             

            勤添衣,別著涼

             

             

             

            從九月份開始,雖然白天的氣溫仍可達三十多度,但夜晚仍會較涼,日夜溫差較大,若下雨氣溫下降更為明顯。

             

             

             

            如果這時穿得過于裸露,冷空氣會刺激皮膚,人體因著涼而免疫力下降,無力抵御寒邪,容易出現肺部及呼吸道疾病,如鼻炎、發燒、咳嗽、支氣管炎、哮喘等,嚴重者可能出現肺炎等問題。

             

             

             

            防病要點

             

             

             

            早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼,撤掉涼席,關上窗戶和空調,換上長衣長褲入睡,將薄棉被備在床頭,是十分必要的。

             

             

             

            慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者、體質較弱的老人和兒童,更要注意隨著氣溫的變化加減衣物。

             

             

             

            艾灸可選穴:太白穴,足三里穴,太淵穴

             

             

             

            防病藥膳:蘇葉杏仁雞蛋湯

             

             

             

            食材: 雞蛋 2 個,紫蘇葉 30 克、北杏仁 15 克,植物油、食鹽各少許。

             

            做法: 把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈,起油鍋,打入雞蛋煎至微黃,鏟起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中,加入清水 1000 毫升,用大火煮熟后,改用小火煮 30 分鐘,加入食鹽、植物油調味即可食用。

             

            功效:適用于急性支氣管炎、微畏風寒、舌苔白、胸悶咽癢、流清涕等。

             

             

             

             

             

            皮膚瘙癢干燥

             

            防秋燥,潤肺也潤腸

             

             

             

            秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹干了,中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。秋天氣候干燥,氣溫明顯降低,由于早晚溫差變化較大,人的抵抗力下降,從而誘發多種疾病,老年皮膚瘙癢癥、蟲咬皮炎是秋季的高發病。

             

             

             

            另外,由于肺主呼吸,外合皮毛,肺與大腸相表里,故當空氣中濕度下降時,肺、大腸與皮毛首當其沖受到影響,容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀,嚴重者會出現由于干燥導致的鼻腔出血。因此,值此時節,一定要滋陰潤肺,以防秋燥傷人。

             

             

             

            防病要點

             

             

             

            對于老年皮膚瘙癢癥患者,建議立秋以后,要注意皮膚的保濕,適當的涂抹一些潤膚霜。

             

             

             

            日常飲食中,應增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤食物的攝入,以益胃、養肺、生津。還應多喝水,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

             

             

             

            推擦鼻梁也有助于養陰潤肺。用右手食指指面放在鼻尖處,以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動,由鼻尖向鼻根反復揉動,約 20~30 次。

             

             

             

            艾灸可選穴:中脘穴,關元穴

             

             

             

            防病藥膳:蘿卜沙參百合湯

             

             

             

            食材:百合 25 克,口蘑 30 克,胡蘿卜1根,青蘿卜 100 克,沙參 15 克,牛腩肉 200 克,料酒,鹽,八角,蔥姜

             

            做法: 百合沙參洗凈,胡蘿卜、青蘿卜去皮洗凈,切塊,口蘑洗凈,切十字花刀;牛肉洗凈,切塊,放沸水里,倒入料酒,汆燙后撈出備用;鍋加水,倒入所以原料,放入八角,武火煮沸,文火慢煲 2 小時,加鹽調味即可。

             

            功效:沙參是一味常見的中藥,具有滋陰清肺的作用,百合也具有滋陰清肺的功效,該湯能潤肺益氣,清心安神。

             

             

             

             

             

            腸胃病

             

            少食瓜,控飲食

             

             

             

            民諺“秋瓜壞肚”是指入秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。在夏季,人們為了防暑降溫,往往生食大量瓜果。“甜蜜”的瓜果易生食,從而阻礙脾胃的運動消化功能。

             

             

             

            如果入秋后再大量生食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽,脾陽不振,則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此,立秋之后應少食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應禁忌。另外,天氣轉涼,食欲也會隨之旺盛,胃腸功能的負擔加重,也會導致腸胃病的發生。

             

             

             

            防病要點

             

             

             

            不亂吃,不暴飲暴食,以溫、軟、淡、素、鮮為宜;夜間睡覺時被褥要蓋好,防止腹部受涼。

             

             

             

            腸胃虛弱、有過病史的人,大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃,飲食結構要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時,一定要注意新鮮度。

             

             

             

            艾灸可選穴:中脘穴,天樞穴

             

             

             

            防病藥膳:胡椒豬肚湯

             

             

             

            食材:胡椒 20 克,生姜 3 片,大棗 6 個,豬肚 250 克。

             

            做法:切去豬肚脂肪,用食鹽搓擦,用水洗凈,去異味。紅棗和生姜用水洗凈,紅棗去核;生姜去皮、切片。用適量水,猛火煲開,放入全部材料,待水再開,用中火煲 3 小時,以細鹽調味,即可飲用。

             

            功效:此湯水可以調理胃寒的病癥,恢復健康脾胃,具有健脾開胃、驅風散寒、溫中止痛、強壯身體的作用。

             

             

             

             

             

            心腦血管病

             

            注意保暖,調整用藥

             

             

             

            秋季早晚溫差大。對于不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說,太冷太熱都是誘發因素。因此,在季節更替之時,心腦血管疾病患者更要特別注意。

             

             

             

            防病要點

             

             

             

            季節更替時,心腦血管疾病患者有可能需要調整治療方案,這是因為,夏天吃的藥和秋冬吃的藥量和藥效都有所不同。夏天熱,血管擴張,可能劑量較小;而秋冬天氣轉冷,血管收縮,則需要增加劑量或根據病情換藥,要在醫生指導下更換,同時,注意休息,避免感冒誘發急性心腦血管疾病。

             

             

             

            秋季養心,還要做到力求其靜,控制情志活動,保持精神情緒的安寧,避免煩擾。若心情長期處于緊張狀態,會導致神經興奮、血管收縮、血壓升高,使心理、生理進入惡性循環。

             

             

             

            要適量進行一些戶外活動,外出時要注意保暖,防止感冒;有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主,如青菜、水果等,保持大便暢通。

             

             

             

            多喝水,晚上睡覺前和早晨起床后最好喝一杯水,降低血液黏稠度,防止心梗。

             

             

             

            此外,若身體出現短時間“一過性”的偏癱或一側肢體癱瘓、“一過性黑蒙”,即突感眼前一片漆黑,看不清任何物體、“一過性視覺障礙”突感看東西模糊不清或眼前景物有缺失、不完整、哈欠連續不斷等中風預兆時,應立即去醫院診治。

             

             

             

            艾灸可選穴:足三里穴,豐隆穴,血海穴,三陰交穴

             

             

             

            防病藥膳:丹參棗

             

             

             

            食材:取丹參 30 克,紅棗 15 枚,生姜片 10 克。

             

            做法: 將丹參與紅棗、生姜同煎,待棗半熟時,用牙簽將棗扎孔數個。棗煮熟后取出,去皮食之。以上 為1 日量。

             

            功效:此方適用于冠心病兼脾胃虛弱的忠者。丹參為養血活血要藥,是治療冠心病的主要藥物之一;紅棗補益脾胃之氣,有“天然維生素九”之稱;生姜具有驅寒健胃功效,與大棗配伍,專走營衛氣血,并可預防感冒食丹參棗,可緩解冠心病心絞痛的發作,并可健胃、增進食欲。

             

             

             

             

             

            風濕關節病

             

            防寒保暖,分清病癥

             

             

             

            天氣轉涼,人們很容易出現一些腰酸背痛以及腿關節的疼痛,關節炎這種疾病也很容易在秋天發作,老人是關節炎高發人群。

             

             

             

            秋天關節病高發,和天氣有很大的關系,天氣變涼后,如果不注意,很容易讓關節受涼,尤其是冷熱交替的時候,關節炎很容易復發。

             

             

             

            防病要點

             

             

             

            注意防寒保暖,尤其是大旱后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡,有關節炎癥的朋友更改注意并及早治療。

             

             

             

            另外,需要咱們大家注意的是,關節炎有很多種,除了骨性關節炎,常見的還包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎、創傷性關節炎等等。對于關節疼痛的患者,應該先確定自己屬于哪種關節炎。因為,不同的關節炎所對應的治療方法可能完全不同。

             

             

             

            比如風濕性關節炎,其是由不明原因的受涼造成的風濕病,一般進行理療就可以有所緩解,對身體不會有很嚴重的影響。

             

             

             

            但是,類風濕性關節炎,是一種免疫性疾病,早期疼痛的部位多是小關節,如果不進行有效治療,可使關節變形,甚至影響走路。

             

             

             

            艾灸可取穴:內外膝眼穴,血海穴,梁丘穴,足三里穴,中脘穴,腎俞穴

             

             

             

            防病藥膳:生姜燉雞

             

             

             

            做法:雞肉、生姜切小塊,鍋中加油,油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟,加紹酒悶 10 分鐘,出鍋加鹽,1 天內吃完,可隔 1 周或半月吃 1 次。

             

            功效:中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。生姜辛而散溫,可活血祛寒。丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明,生姜對關節疼痛具有顯著功效。可以用生姜燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛,可用于風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。

             

             

             

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