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            秋風起,渾身癢

            文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2018-09-18 00:00:00【

            俗話說,秋風起,蟹腳癢。偏偏大閘蟹還沒上市,你的腳已經癢起來了。很多人一到了秋冬季節,皮膚瘙癢的癥狀就開始加重,今天我們就談談這個問題。

             

             

             

             

             

             

            為什么你的皮膚會癢?

             

             

             

            西醫認為瘙癢與皮膚的干燥和萎縮有關,

             

             

             

            中醫認為癢乃是謂血虛生風,風勝則燥,風動則癢,秋天乃風之季節,內風外風夾擊,風邪沖擊腠理,氣血不能潤養肌膚,故使人更容易發癢。

             

             

             

            如何正確緩解你的皮膚瘙癢

             

             

             

            1、忌食辛辣刺激之物和肥膩畜禽、魚腥等易誘發病情加重之食品。大量油脂攝入,可能導致維生素A的缺乏,進一步加重皮膚干燥問題。

             

             

             

            2、勿用熱水燙洗身體,洗澡不宜過勤,忌用堿性強的肥皂洗澡。皮膚干燥者適當外用護膚止癢浴液或外用潤膚油膏之類,推薦洗漱/沐浴后涂抹強生嬰兒潤膚露,天然無添加。如果是泡浴,可在水中加入幾滴薰衣草或杏仁油可以幫助舒緩你的皮膚。

             

             

             

            3、避免搔抓,防止被手抓破感染。劇烈搔抓、摩擦,及不適當刺激,往往引起抓痕、血痂、濕疹樣變、苔蘚樣變及色素沉著等繼發損害。有繼發感染時,可發生膿皰瘡、毛囊炎、癤病、淋巴管炎、淋巴結炎等。

             

             

             

            4、由于天氣還不夠涼爽,很多人依然每天在空調房里度過大部分時間。有皮膚瘙癢癥狀的患者務必在室內增加加濕器,不推薦放一盆水和養魚這種很低效的方法。同時保持室溫恒定,過高過低均可誘發皮膚瘙癢。

             

             

             

            5、內衣最好選擇棉紡品或絲織品,勿用化纖類內衣。毛衣、尼龍等化纖材質的衣服,會刺激皮膚引起過敏。化纖材料更容易與皮膚摩擦產生靜電,導致人體水分減少,皮屑增多,引起瘙癢。

             

             

             

            6、每天補充足夠的水分,6-8杯水為宜。控制咖啡,熱可可,可樂等富含咖啡因的飲料的攝入,咖啡因是利尿劑,有脫水作用。如果你非要喝,那么在喝一杯含咖啡因飲料的時候,你需要再來一杯白開水。如果你只是為了提神,不妨來一杯綠茶。

             

             

             

            7、注意防曬,雖然已經是秋季,但陽光的傷害依然很強,所以出門的話找個帶防曬功能的保濕霜涂一下吧。

             

             

             

            飲食調治皮膚瘙癢

             

             

             

            皮膚瘙癢癥除多由陰血虛衰所致,宜多食用滋陰養血之品外,又宜根據病人的具體情況服食不同的飲食。下列各類湯餐,可根據病情選食。

             

             

             

            1、綠豆藕片

             

             

             

            綠豆20g、鮮藕300g、鮮薄荷葉3片。將鮮藕洗凈去皮,綠豆泡好后,裝入藕孔內,蒸熟切片,鮮薄荷切碎,撒于其上,加調料后涼拌食用。本品有補血清熱,祛風止癢作用。

             

             

             

            2、山雞姜絲肉

             

             

             

            山雞肉300g、生姜50g。山雞肉洗凈切細絲,生姜切絲,先用溫油煎炒山雞肉,待半熟時入調料及姜絲,翻炒即可。本品有補氣養血,祛風散寒作用。

             

             

             

            3、赤小豆魚粥

             

             

             

            鯽魚1條(約250)、赤小豆50g。先煮魚取汁,另水煎赤小豆做粥,臨熟入魚汁調勻(不入佐料)。晨起作早餐食之。本品有利小便除濕清熱作用。

             

             

             

            4、銀耳羹

             

             

             

            銀耳6g、冰糖15g。用溫水將銀耳浸1小時,摘去蒂頭,擇凈雜質,然后入鍋,加水適量,小火燉約2~3小時,待銀耳熟爛湯稠,兌入溶化的冰糖汁即可服用。

             

             

             

            外洗調養皮膚瘙癢

             

             

             

            用苦參20克,蛇床子20克,百部20克,艾葉10克,野菊花20克。

             

             

             

            艾灸調養皮膚瘙癢

             

             

             

            可灸合谷、曲池、血海、足三里、三陰交、委中、承山等穴位

             

             

             

            舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

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